Nomor 2 Bisa Meningkatkan Kekebalan Tubuh Sehat, Inilah 7 Manfaat Konsumsi Srikaya

- Pewarta

Sabtu, 27 Mei 2023 - 16:48 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Srikaya mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin B kompleks, vitamin E, vitamin K, kalium, magnesium, dan serat. (Dok. Bisnisnews.com/Banny Rachman)

Srikaya mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin B kompleks, vitamin E, vitamin K, kalium, magnesium, dan serat. (Dok. Bisnisnews.com/Banny Rachman)

BISNISNEWS.COM – Srikaya adalah buah tropis yang memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan manusia.

Berikut ini adalah tujuh manfaat srikaya:

1. Kaya akan nutrisi

Srikaya mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin B kompleks, vitamin E, vitamin K, kalium, magnesium, dan serat.

Nutrisi ini penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan sistem fungsional.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam srikaya membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Baca artikel menarik lainnya, di sini: 6 Manfaat Bermain Golf untuk Kesehatan Tubuh, Cari Tahu Di Sini!

Vitamin C adalah antioksidan yang kuat yang melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan meningkatkan produksi sel-sel kekebalan tubuh.

3. Menjaga kesehatan pencernaan

Srikaya mengandung serat makanan yang tinggi, yang membantu menjaga kesehatan pencernaan.

Serat membantu mencegah sembelit, menjaga kesehatan usus, dan mengurangi risiko penyakit usus seperti kanker usus besar.

4. Menyehatkan kulit

Vitamin C dan vitamin E dalam srikaya berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit.

Vitamin C membantu produksi kolagen yang penting untuk elastisitas kulit.

Sedangkan vitamin E melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan menjaga kelembapan kulit.

5. Menjaga kesehatan mata

Srikaya mengandung vitamin A, lutein, dan zeaxanthin, yang semuanya penting untuk kesehatan mata.

Vitamin A membantu menjaga penglihatan normal, sementara lutein dan zeaxanthin melindungi mata dari kerusakan akibat sinar ultraviolet dan kerusakan radikal bebas.

6. Meningkatkan kesehatan jantung

Srikaya mengandung kalium, yang membantu menjaga tekanan darah normal dan keseimbangan elektrolit dalam tubuh.

Selain itu, srikaya juga mengandung serat makanan yang membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah, sehingga dapat menjaga kesehatan jantung.

7. Menyediakan energi

Srikaya mengandung karbohidrat yang merupakan sumber energi utama bagi tubuh.

Makan srikaya dapat memberikan energi yang diperlukan untuk aktivitas sehari-hari dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Namun, perlu diingat bahwa manfaat srikaya ini dapat berbeda-beda bagi setiap individu.

Penting untuk mengonsumsinya sebagai bagian dari pola makan yang seimbang dan gaya hidup yang sehat secara keseluruhan.***

Berita Terkait

Tren Gaya Hidup Sehat Kian Digemari, BRI Berdayakan UMKM Manfaatkan Peluang di Industri Gula Aren
Isi Soundtrack Animasi Pokemon Horizon, Isyana Sarasvati Nagis Peluk Pikachu
Akhirnya PRAMY Hadir di Indonesia, Brand Makeup Setting Spray Terfavorit dan Populer di Dunia
Inilah 5 Jenis Sayuran yang Wajib Dibatasi Konsumsìnya bagi Penderita Asam Lambung, Termasuk Sawi Putih
Diberdayakan BRI, Petani Mangga Bondowoso Mampu Perluas Lahan dan Tingkatkan Taraf Hidup
Gerai Pertama Dreame Indonesia Resmi Dibuka di Puri Indah Mall!
Inovasi ASUS ZenBook Terbaru: Laptop Tipis dengan Fitur Lengkap untuk Semua Kebutuhan Anda
Huawei Watch GT 4: Smartwatch Elegant di 11.11 Blibli

Berita Terkait

Sabtu, 3 Mei 2025 - 13:00 WIB

Tren Gaya Hidup Sehat Kian Digemari, BRI Berdayakan UMKM Manfaatkan Peluang di Industri Gula Aren

Kamis, 23 Januari 2025 - 19:00 WIB

Isi Soundtrack Animasi Pokemon Horizon, Isyana Sarasvati Nagis Peluk Pikachu

Rabu, 8 Januari 2025 - 12:02 WIB

Akhirnya PRAMY Hadir di Indonesia, Brand Makeup Setting Spray Terfavorit dan Populer di Dunia

Senin, 16 Desember 2024 - 11:12 WIB

Inilah 5 Jenis Sayuran yang Wajib Dibatasi Konsumsìnya bagi Penderita Asam Lambung, Termasuk Sawi Putih

Minggu, 24 November 2024 - 14:14 WIB

Diberdayakan BRI, Petani Mangga Bondowoso Mampu Perluas Lahan dan Tingkatkan Taraf Hidup

Berita Terbaru