4 Jenis Makanan Berikut Ini Bisa Kurangi Rasa Ingin Muntah dan Mual-mual, Termasuk Makanan Kaya Protein

- Pewarta

Minggu, 12 Mei 2024 - 13:35 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Konsumsi jahe telah terbukti secara ilmiah ampuh membantu mengurangi gejala mual..(Pixabay.com/WebTechExperts)

Konsumsi jahe telah terbukti secara ilmiah ampuh membantu mengurangi gejala mual..(Pixabay.com/WebTechExperts)

BISNISNEWS.COM – Terkadang rasa mual muncul tanpa kenal waktu, kondisi ini biasanya disebabkan oleh banyak hal.

Yuks, dukung promosi kota/kabupaten Anda di media online ini dengan bikin konten artikel dan cerita seputar sejarah, asal-usul kota, tempat wisata, kuliner tradisional, dan hal menarik lainnya. Kirim lewat WA Center: 085315557788.

Mulai dari obat-obatan, penyakit, kehamilan, flu perut, keracunan makanan, stres, juga kondisi pencernaan.

Tapi jangan khawatir, konsumsi sejumlah dipercaya dapat membantu meringankan gejala mual.

Sebagaimana dikutip dari laman EatingWell, Rabu (8/5/2024), berikut beberapa jenis makanan yang bantu hilagkan rasa mual:

1. Jahe

Seorang konsultan kesehatan kanker, Pam Hartnett mengatakan konsumsi jahe telah terbukti secara ilmiah ampuh membantu mengurangi gejala mual.

Baca artikel lainnya di sini : Termasuk Disrupsi Rantai Pasok Global yang Belum Sepenuhnya Pulih, Indonesia Hadapi Beberapa Risiko Global

“Penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat mempercepat proses pengosongan lambung dan meningkatkan kontraksi lambung tertentu, yang keduanya bermanfaat untuk melawan rasa mual,” ungkap Pam Hartnett.

Ahli diet yang menggagas The Vitality Blog itu menyampaikan bahwa jahe biasa digunakan sebagai pereda mual

Baca artikel lainnya di sini : Ganjar Pranowo Deklarasi Menjadi Oposisi, Pastikan Tak akan Gabung di Kabinet Prabowo – Gibran

Bagi pengidap kanker, terutama bagi pasien yang sedang menjalani kemoterapi.

“Cara favorit saya menikmati jahe adalah dicampur dengan teh panas, dibuat jus, diberi dengan perasan lemon segar, atau dengan sedikit madu,” tuturnya.

2. Makanan Kaya Protein

Menyantap makanan kaya protein ketika mual melanda akan membantu meredakan sensasinya.

Peluang bagi aktivis pers pelajar, pers mahasiswa, dan muda/mudi untuk dilatih menulis berita secara online, dan praktek liputan langsung menjadi jurnalis muda di media ini. Kirim CV dan karya tulis, ke WA Center: 087815557788.

Studi pada 2023 yang telah terbit di Nutrients menemukan korelasi antara mengonsumsi lebih banyak protein dan lebih sedikit kejadian mual ekstrem pada ibu hamil.

“Menariknya, jika Anda memilih antara makanan padat atau cair, penelitian menunjukkan bahwa bentuk cair, seperti protein shake, mungkin memiliki manfaat tambahan dalam mengurangi rasa mual,” terangnya.

Portal berita ini menerima konten video dengan durasi maksimal 30 detik (ukuran dan format video untuk plaftform Youtube atau Dailymotion) dengan teks narasi maksimal 15 paragraf. Kirim lewat WA Center: 085315557788.

3. Apel

Sebuah studi tahun 2021 di BMJ Open terhadap para ibu hamil menemukan bahwa apel adalah salah satu makanan yang paling dapat ditoleransi dengan baik selama mual di pagi hari.

Investor yang serius bisa mendapatkan 100% kepemilikan media online dengan nama domain super cantik ini. Silahkan ajukan penawaran harganya secara langsung kepada owner media ini lewat WhatsApp: 08557777888.

Para peserta studi juga diberi semangka, biskuit, dan roti putih, namun mereka sepakat bahwa apel yang lebih mudah dimakan tanpa menimbulkan terlalu banyak rasa mual.

infoekbis

Penelitian lain pada 2021 yang dimuat dalam Journal of Research in Medical Science juga membuktikan bahwa minum suplemen sirup apel membantu mengurangi rasa mual pada pasien yang menjalani pengobatan kanker.

“Antioksidan dalam apel diyakini membantu mengurangi refleks muntah dalam tubuh,” ucap pakar diet terdaftar, Natalie Rizzo.

4. Vitamin B6

Seorang pakar diet terdaftar Alyssa Lavy, yang merupakan pemilik Alyssa Lavy Nutrition & Wellness, juga menyarankan suplemen atau makanan kaya vitamin B6.

“Ada bukti yang mendukung penggunaan vitamin B6 untuk mengurangi mual dan muntah, dan pengobatan ini sering direkomendasikan pada kehamilan,” jelas Alyssa Lavy.***

Sempatkan juga untuk membaca berbagai berita dan informasi lainnya di media online Duniaenergi.com dan Infotelko.com

Sedangkan untuk publikasi press release di media online ini, atau pun serentak di puluhan media lainnya, dapat menghubungi Jasasiaranpers.com.

WhatsApp Center: 085315557788, 087815557788, 08111157788.

Pastikan juga download aplikasi portal berita Hallo.id di Playstore (android) dan Appstore (iphone), untuk mendapatkan aneka artikel yang menarik.

Berita Terkait

Sudah Ikhtiar ke Mana-mana Namun Belum Sembuh? Gunakan BioSaver Card 5758 untuk Solusi Kesehatan Anda
Termasuk Bisa Menjaga Kesehatan Jantung, Inilah 5 Manfaat Tomat bagi Kesehatan Tubuh
Surga Kuliner Khas Nusantara Nur Corner Kini Hadir di Corner 28 Petogogan, Kebayoran Baru, Jaksel
5 Rekomendasi Kamera Fujifilm Instax Terbaik Tahun 2023
Inilah 5 Manfaat Biji Salak bagi Kesehatan, Nomor 1 Bisa Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Termasuk Ikan dan Telur, 10 Makanan Rendah Gula yang Dapat Menjadi Pilihan Penderita Diabetes
Cara Buat Bolu Rice Cooker yang Praktis, Cocok untuk Anak Kos!
10 Panduan Pintar untuk Membeli Barang Teknologi, Salah Satunya Pilih Penjual yang Sudah Terpercaya
Jasasiaranpers.com dan media online ini mendukung program manajemen reputasi melalui publikasi press release untuk institusi, organisasi dan merek/brand produk. Manajemen reputasi juga penting bagi kalangan birokrat, politisi, pengusaha, selebriti dan tokoh publik.

Berita Terkait

Minggu, 12 Mei 2024 - 13:35 WIB

4 Jenis Makanan Berikut Ini Bisa Kurangi Rasa Ingin Muntah dan Mual-mual, Termasuk Makanan Kaya Protein

Kamis, 21 Maret 2024 - 18:47 WIB

Sudah Ikhtiar ke Mana-mana Namun Belum Sembuh? Gunakan BioSaver Card 5758 untuk Solusi Kesehatan Anda

Selasa, 20 Februari 2024 - 08:02 WIB

Termasuk Bisa Menjaga Kesehatan Jantung, Inilah 5 Manfaat Tomat bagi Kesehatan Tubuh

Senin, 29 Januari 2024 - 21:06 WIB

Surga Kuliner Khas Nusantara Nur Corner Kini Hadir di Corner 28 Petogogan, Kebayoran Baru, Jaksel

Kamis, 30 November 2023 - 12:02 WIB

5 Rekomendasi Kamera Fujifilm Instax Terbaik Tahun 2023

Kamis, 23 November 2023 - 13:14 WIB

Inilah 5 Manfaat Biji Salak bagi Kesehatan, Nomor 1 Bisa Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Sabtu, 11 November 2023 - 08:40 WIB

Termasuk Ikan dan Telur, 10 Makanan Rendah Gula yang Dapat Menjadi Pilihan Penderita Diabetes

Selasa, 3 Oktober 2023 - 13:36 WIB

Cara Buat Bolu Rice Cooker yang Praktis, Cocok untuk Anak Kos!

Berita Terbaru